Ernährung

Vitamin B12: Wirkung, Mangel und richtige Einnahme

Vitamin B12: Wirkung, Risikogruppen für einen Mangel und richtige Ergänzung.

Vitamin C: Wirkung, Tagesbedarf, Lebensmittel und Einnahme von Präparaten.

Multivitaminpräparate: wofür sie gut sind, für wen sie sinnvoll sind und wie man sie auswählt.

Bromelain aus der Ananas: was es ist, was GDU/g bedeutet, Einnahme und Hinweise.

Glucosamin und Chondroitin: was sie sind, EU-Rechtslage, Einnahme und passende Zutaten.

Ginkgo biloba: standardisierter Blattextrakt, Auswahl, Einnahme und Gegenanzeigen.

Kollagenhydrolysat: was es ist, Dosierung, Einnahme und passende Vitamine.

Omega 3 EPA und DHA: Wirkung, Tagesdosis, Einnahme und Tipps zur Auswahl.

Vitamin D3 und K2: Wirkung, Tagesdosis in IE, Einnahme und Hinweise.

Magnesiumbisglycinat: Wirkung, Tagesdosis, Einnahmezeitpunkt und Unterschiede zu anderen Magnesiumformen.